Pilates

Pilates steht für ein Ganzkörpertraining. Die tieferliegenden Muskeln werden gezielt trainiert, um seinen Körper ganzheitlich bewegen zu können. 
Damit ist auch eine gute Balance, die im Alltag sehr wichtig ist, sichergestellt. Die einhzelnen Übungen werden meist auf einer Matte ausgeführt und werden durch eine gezielte Atmung unterstützt.

Während des Trainings ist die ständige Konzentration auf den Körper gefordert, so kann man den Kopf bestens „lüften“.

Mögliche Kleingeräte, die das Training intensievieren, kommen im Pilates zum Einsatz: Bälle, Circle, Pilatesrolle, Theraband etc.

Geleitet wird das Pilates in Hildisrieden von Eveline Schnetzler, einer erfahrenen Pilatestrainerin.

Das Pilates findet während der Schulzeit jeweils Montag Abend von 19.00 Uhr bis 20.00 Uhr im Pfarreizentrum statt.

Die Kosten belaufen sich pro Lektion auf CHF 20.00

Die Anmeldung erfolgt bei Rita Koller: Tel. 078 722 28 08 oder programm@fb-hildisrieden.ch.